如果你的髮質已經有受損情況，那最佳情況當然是每天護髮。
但是如果考慮到現實面，由於沙龍護髮不算便宜，所以建議1~2個月，最長也3個月可以去沙龍護一次頭髮。至於居家護髮的部分，當然如果預算充分的話你可以每天都使用，效果最好! 如果預算有限的話也建議3-5天使用一次。